昨日の夜10:30ぐらいに就寝したのですが、1:30ぐらいに目が覚めてしまって、それっきり寝付けません。 ずっとこういう状態が続いてるんですよね。 就寝してから２〜３時間すると目が覚めてしまって、そのまま早朝まで眠れない．．．。 まったく睡眠が取れな…